Les tisanes
Quoi de mieux qu'une bonne tisane pour relaxer et se remettre d'aplomb. Quoi que l'on retrouve maintenant de bonne tisane toute faite , il est très facile de se servir des plantes de notre jardin pour en faire soi-même. En effet une tisane est une infusion de feuilles, graines, racines ou écorce qui se prépare comme un thé.

Voici quelques recettes pour une tasse d'eau bouillante . Quand l'infusion est terminée, filtrer à laide d'une passoire et déguster.

Aneth :

Infuser 2 c.a.t. de graines écrasée. Bon pour avant le coucher

Basilic :

Infuser 3 c.a.t. de feuilles hachées fraîche. Bon pour le mal des transport

Carvi :

Infuser 3 c.a.t. de graines écrasées. Bon pour la digestion et les flatulences

Camomille :

Infuser quelques fleurs. Bon pour la tension et les douleurs menstruelles NOTE: ne pas en prendre si l'on est enceinte

Fenouil :

Infuser 2 c.a.t. de graines écrasée. Soulage les indigestion NOTE: ne pas en prendre si l'on est enceinte

Livéche :

Infuser 3 c.a.t. de feuilles hachées fraîche. Bon pour stimuler l'appétit NOTE: ne pas en prendre si l'on est enceinte

Mélisse :
Infuser 3 c.a.t. de feuilles hachées fraîche. Bon contre le mal de tête, le mal de dent , bénéfique au début d'un rhume

Menthe :

Infuser 3 c.a.t. de feuilles hachées fraîche. Bon pour rafraîchier l'haleine

Monarde :

Infuser 3 c.a.t. de feuilles hachées fraîche. Bon pour le mal de gorge

Persil :

Infuser 3 c.a.t. de feuilles hachées fraîche. Diurétique NOTE: ne pas en prendre si l'on est enceinte

Romarin :
Infuser 3 c.a.t. de graines écrasées. Bon pour la mémoire, le mal de tête et facillite le sommeil

Sauge :

Infuser 3 c.a.t. de feuilles hachées fraîche. Soulage les maux de gorge et la constipation NOTE: ne pas en prendre si l'on est enceinte ou épileptique

Sariette :

3 c.a.t. de feuilles hachées fraîche. Tonique

Thym :

Infuser 3 c.a.t. de feuilles hachées fraîche. Bon contre les migraines, la fatigue et le rhume. NOTE: ne pas en prendre si l'on est enceinte